足球运动员喝肌酸（足球运动员能喝碳酸饮料吗） 足球运动员该怎样服用肌酸1、肌酸对于运动员还是可以的，主要是提高爆发力很重要，另外蛋白粉训练后30分内服用也很正确，一般二勺一次就可以。肌酸使用分二个阶段。第一周一个阶段，每天二十克冲击期。每天四次，每次五克，平均... 赛事333/ 333 sports/ 2025-08-23/ 35 阅读
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