打篮球的会有腹肌吗（打篮球长腹肌吗） 打篮球能不能练出腹肌?篮球确实有助于增强体质，但它并不是最有效的腹肌锻炼方式。对我个人而言，打篮球的效果有限，腹肌并没有明显改善。相比之下，力量训练如俯卧撑和仰卧起坐等，能够更快地达到锻炼效果。这些训练可以直接针对... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2025-09-17/ 39 阅读
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