假两层篮球袜（假篮球袜区别） 打篮球如何不扭到脚?防止打篮球崴脚，可以从以下几个方面着手： 充分做好准备活动 热身运动：在打篮球前进行充分的热身运动，特别是针对脚踝部位的热身，如脚踝旋转、踮脚等动作，以增加关节的灵活性和肌肉的弹性。 加长准备活... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2025-06-10/ 35 阅读
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