暑期篮球集训训练计划（篮球暑假集训） 求假期篮球训练计划训练计划方面，每天安排半小时的热身运动（跑、压腿），接下来50-60分钟专注于脚步练习，30分钟的运球练习，最后30分钟进行专项练习。力量和素质练习每隔一天进行一次。如果水平较高，建议到有篮球队的... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2025-04-17/ 24 阅读
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