踢足球怎么跑的更快（足球怎么踢球速更快） 踢足球如何训练速度、爆发力?每天跑步，一次跑30分钟，天天练习。锻炼爆发力就是跑完步，不休息直接冲刺跑一圈，还有就是做下蹲，蛙跳就可以练习爆发力。爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离的力，实... 赛事333/ 333 sports/ 2025-04-19/ 17 阅读
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