nba冷却（NBA冷却杀手是谁）

2025-04-17 39阅读

为什么篮球运动员比赛后拿冰水泡脚?

冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。冰敷（cryotherapy）是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。

比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底筋膜炎而无法下床。赛后冰敷是为了缓解足底筋膜炎的症状。

职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

NBA球员下场后披毛巾主要是为了保持身体热度。具体原因如下：减少热量散发：在激烈的比赛中，球员的身体会产生大量的热量。下场时披上毛巾，可以减少热量的散发，帮助球员维持体温，避免因身体冷却而影响手感和比赛状态。保持身体状态：良好的身体状态是球员在比赛中发挥出色的基础。

为了维持身体热度，确保在比赛中保持最佳状态，许多球员会选择将毛巾盖在头上，以减少热量散发。这种做法不仅适用于职业球员，对于业余爱好者同样具有重要意义。在激烈的比赛中，身体的热度直接影响着手感和发挥，因此保持体温显得尤为重要。

为了让自己的身体保持热度，不让身体冷却影响自己的手感和状态，所以将毛巾盖在头上，减少热量散发。而且很多NBA球员头发都很短，这一举措显得更为必要。良好的身体状态能够使队员在任何时候都能上场去竞争，所以赛前需要做热身，比赛过程中需要保持身体热度，这些都是业余爱好者可以借鉴职业球员的地方。

这是给他们擦汗用的，因为篮球场用的是地板，如果沾水会打滑影响到比赛，所以啦啦队员一般会配备毛巾。有时候放到场外用，有时方便就带身上，也能起到增加活力的效果。

NBA毛巾的作用，也许有人会问，毛巾的作用不就是用来擦汗么？毛衣的确可以擦汗，但除了这个作用之外，它真的还有别的用处。

1、比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底筋膜炎而无法下床。赛后冰敷是为了缓解足底筋膜炎的症状。

2、职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

3、冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。冰敷（cryotherapy）是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。

4、冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。

为了保持长时间的竞技状态，球员需要穿上外套，以保持体温和维持兴奋状态，防止受伤。这与我们小时候玩耍后，家人叫我们穿上衣服防止感冒的道理相同。网友MAX篮球：NBA球员下场后立刻穿上外套是为了保持体温。球员在场上剧烈对抗后，全身会散发出巨大热量。

所以总结下来，NBA球员下场后都要立刻穿上外套，一部分是因为应付制度，另一部分则是为了保证身体健康和接下来更好地发挥了。

其次，比赛下场后穿外套是球员进行自我保护的一种方式。在紧张又刺激的篮球比赛之后，运动员必然会汗流浃背，在消耗大量的体内汗液后，人体就会感到寒冷。而此时也是身体抵抗力相对较弱之际，最容易发生感冒与着凉等病痛。而如此过多的热能损失更是会影响球员上场的感觉和体力。

这样才上场之后就相当于重新热身，还得重新找回刚才身体中的热量才可以更好的发挥自己的水平，所以说穿上外套是为了让自己身体中的热量保持着。

第一，球员身体热量过分流失的话可能会影响球员上场的手感。篮球是一项非常激烈的运动，在球场上打比赛的时候一般都是激烈运动。